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Dezembro Laranja: aproveite o verão sem descuidar da saúde

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O verão está chegando e é possível aproveitá-lo ao máximo sem descuidar da saúde. Segundo a Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC), algumas orientações simples podem reduzir os riscos de desenvolver o câncer de pele ao longo da vida. Confira como se proteger.

Sol não é inimigo, mas o cuidado deve ser levado a sério

Tomar sol é um hábito saudável, que contribui para o desenvolvimento ósseo e o bem-estar. No entanto, a exposição acumulada aos raios de sol é um fator de risco para o câncer de pele, que pode ser carcinoma ou melanoma. O melanoma é o menos frequente, porém o mais agressivo, apresentando uma alta taxa de mortalidade. Segundo o médico Rodrigo Munhoz, diretor da SBOC, a boa notícia é que se ele for identificado em estágio inicial, as chances de cura são altas.

Para evitar os prejuízos causados pelos raios UV sobre a pele, é recomendado o uso de protetor solar de fator 30 ou mais em toda exposição à luz do sol. O uso deve ser mais frequente se a exposição acontecer entre 10h e 16h e se a pessoa tiver pele mais clara. Nesses casos, bonés e camisetas podem ser aliados na proteção. Ao praticar esportes ao ar livre, uma pausa para reforçar a proteção pode fazer a diferença.

Atenção redobrada com crianças e jovens

Ainda segundo Rodrigo, a preocupação com a saúde da pele deve ser ainda maior com crianças, adolescentes e jovens adultos. “Muitos casos de melanoma estão relacionados à exposição solar excessiva e inadequada repetidas vezes. Por isso, é fundamental que passar protetor solar se torne um hábito diário desde o início da vida”, comenta.

Cuidado com a pele inclui acompanhamento médico

Além da proteção diária a raios UV e UVA, as pintas no corpo podem indicar que algo está errado. “É preciso ficar atento ao surgimento de novas manchas na pele ou a alterações em manchas já existentes, como modificações de cor e de tamanho. Se isso acontecer, é recomendável procurar um dermatologista para que se faça o diagnóstico correto e encaminhe o paciente a um oncologista, se necessário”, reforça o especialista. 

A prevenção pode ser feita seguindo a regra “ABCDE” para avaliar as pintas e manchas: 

Assimetria: atenção às pintas assimétricas.
Bordas irregulares: pintas inofensivas geralmente têm bordas uniformes.
Cor: observe com mais atenção aquelas que mudam de cor ou que apresentam cores inusitadas como as brancas, cinzas, vermelhas ou azuis.
Diâmetro: atenção às pintas maiores no corpo.
Evolução: acompanhamento contínuo para checar se houve mudanças de tamanho, forma ou cor nas pintas já existentes.

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