Comportamento

Mortes por câncer chegarão a 9,6 milhões em 2018

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Segundo o mais recente levantamento da Organização Mundial da Saúde (OMS) 9,6 milhões de mortes serão causadas pelo câncer em 2018, o que representa uma em cada 8 mortes entre homens e uma em cada 11 mortes entre mulheres. O Globocan, estudo considerado o mais completo sobre câncer no mundo, apontou que 18,1 milhões de novos casos surgirão ainda este ano. O número é superior a última pesquisa, divulgada em 2012, que previa 14 milhões de novos casos, sendo 9,2 milhões de mortes. 

Ainda de acordo com o levantamento, algumas formas de câncer estão ligadas diretamente a estilo de vida. "Sedentarismo, sobrepeso, obesidade e consumo excessivo de gorduras podem ser classificados como vilões, que respondem, em especial, pela elevação no risco de desenvolvimento de tumores que afetam intestino, endométrio, próstata, pâncreas e mama", explica o oncologista Daniel Gimenes, do Centro Paulista de Oncologia.

Segundo pesquisas, a combinação dieta e atividade física é capaz de evitar o aparecimento do câncer em até 40% dos casos. Ou seja, trata-se de uma medida preventiva extremamente eficaz que está ao alcance do paciente. O Instituto Nacional do Câncer (Inca) indica que pessoas de 18 a 64 anos pratiquem pelo menos 150 minutos de exercícios moderados por semana (em média, pouco mais de 20 minutos por dia).

De acordo com o Daniel, isso significa que pequenos ajustes na rotina, como caminhar pequenas distâncias, aderir à bicicleta como opção de transporte ou subir e descer escadas ao invés de usar o elevador, podem colaborar para o afastamento da grande maioria dos fatores de risco que levam ao surgimento da doença. 

Câncer entre jovens

Para o oncologista, esses fatores se tornam ainda mais preocupantes quando levamos em conta a relação direta com o aumento constante nos registros de casos de câncer entre jovens. Dados do Inca apontam que a condição já é a segunda maior causa de morte de pessoas entre 15 a 29 anos no país, perdendo apenas para óbitos decorrentes de acidentes e violência. Entre 2009 e 2013, a entidade estima que 17.500 jovens morreram em decorrência de tumores malignos.

O incentivo à prática constante de exercícios físicos e ingestão de alimentos saudáveis surgem não apenas como iniciativas essenciais para frear os índices aumentados da doença como também forma de potencializar o processo de tratamento para pessoas com câncer.

Veja passos indicados pelo especialista que contribuem para a redução global dos riscos de incidência do câncer:

1. Alimentação saudável é um hábito que ajuda na prevenção ao câncer. A dieta do mediterrâneo, que inclui frutas, peixes, grãos e azeite, é um excelente exemplo;

2. Na maioria dos casos, o câncer de pulmão está associado ao consumo de cigarro ou derivados. Parando agora, sua saúde melhora radicalmente. Em um ano, o risco de doenças ligadas a males do coração, como infarto, cai pela metade.

3. A prática regular de atividades físicas ajuda a prevenir o câncer. O sobrepeso e a obesidade estão relacionados aos seguintes tipos de câncer: intestino, endométrio, próstata, pâncreas e mama.

4. Existem testes genéticos que possibilitam a personalização do tratamento dos pacientes e, mais do que isso, a identificação de risco e o diagnóstico precoce de doenças hereditárias, incluindo o câncer. 

5. O câncer de pele é o tipo mais comum em todo o mundo. Ele pode ser prevenido. Evite a exposição ao sol entre as 10h às 15h. Use protetor solar diariamente com Fator de Proteção Solar (FPS) mínimo de 30.

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